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방광암을 예방하려면?
관리자 2018-04-11 오후 1:52:51

 



금연은 방광암 예방과 치료의 가장 필수조건이다.
평소 생활습관, 식이요법을 개선하면 방광암 발생 억제에 어느 정도 도움을 줄 수 있다.


 


■ 방광암 예방법


 


음주 : 술은 하루 2잔 이내로만 마신다.
비만 : 자신의 체격에 맞는 체중을 유지한다.
식생활 : 채소와 과일을 충분히 먹고, 다채로운 식단으로 균형 잡힌 식사를 한다.
신체 활동 : 주 5회, 하루 30분 이상 땀이 날 정도로 운동한다.
환경 : 발암성 물질에 노출되지 않도록 보건안전 수칙을 지킨다.


 

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