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[암스쿨 TV] 췌장암 초기 증상_ 소리없는 살인자 공포의 암
관리자 2018-04-23 오전 10:46:57







공포의 암이라 불리는 췌장암!


췌장암은 우리나라에서 발생률과 유병률이 10위에 머물지만
사망률은 다섯 번째로 높다고 하는데요.
이는 췌장암 생존율이 10%도 안되기 때문입니다.


스티브 잡스, 배우 김영애는 췌장암으로 별세를 하였습니다.


모든 암을 통틀어 가장 무섭다는 췌장암은 어떤
초기 증상들이 있을까요?



<1> 체중감소
뚜렷한 이유 10%이상 체중이 감소된다면  췌장암을 의심해볼 수 있다.


<2> 소화장애
위내시경과 같은 상부위장관검사나  다른 소화기 검사에서 이상이 발견되지 않았는데도 소화불량이 지속되는 경우 췌장암을 의심해 볼 수 있다.


<3> 우울감
우울감은 대다수의 암 환자가 호소하는 증상이지만
췌장암 환자가 느끼는 우울감은 다른 암 환자들에 비해 그 빈도가 높다고 한다.


<4> 황달
황달은 췌장암환자의 가장 흔한 증상 중 하나로 담도 폐쇄를 일으켜 담즙이 배출되지 않게 되면 담즙 성분이 피부에 침착돼 간자러움을 유발, 황달 증세가 같이 나타나게 된다.


붉거나 갈색소변이 나오기도 하며, 황달과 함께 열이 나면 담도에 염증이 발생했다는 신호이기 때문에 되도록 빨리 병원에 가서 막힌 부분을 신속히 뚤어주지 않으면 패혈증으로 사망할 수도 있다.


<5> 갑작스런 당뇨 및 혈당조절 기능 이상
췌장은 복부 깊숙이 위치한 장기로 인슐린을 분비하는 내분비 기관으로서의 기능과
췌장액을 분비해 소화를 돕는 소화기관으로서의 기능을 모두 맡고 있다.


췌장에 문제가 생겼을 경우 인슐린의 분비와 작용에 영향을 미쳐 당뇨 증세를 보일 수 있으므로 갑작스럽게 당뇨가 생겼거나 혈당 조절이 안된다면 췌장암을 의심해 볼 수 있다.


전에 없었던 당뇨병이 생기거나 기존의 당뇨병이 악화되기도 하며 췌장염의 임상증상이 보이기도 하는데 당뇨병은 췌장암의 원인일 수도 있지만 결과로서 생길 수 도 있다.  따라서 40세 이상에서 갑자기 당뇨병이나 췌장염이 생기는 경우 췌장암 발생을 의심해봐야 한다.


<6> 통증
통증은 주로 명치끝에서 가장 많이 느끼지만 좌우상하 복부의 어느 곳에서나 느낄 수 있으며 암세포가 주요 장기 부분에 침범한 경우 통증이 발생하게 되는데 췌장이 위치한 우측 상복부 또는 등과 가까운 위치에 있어 허리 통증을 일으킬 수 있다.




여기까지 췌장암의 증상들에 대해 알아보았다.



사실 췌장암은 초기증상이 없는 경우가 많아서 증상을 발견한 시점에는 이미
치료가 불가능한 경우가 많다고 한다.


그렇다면 이렇게 무서운 췌장암을 예방할 수 있는 방법에는 어떤것들이 있을까?


암도 알면 이길 수 있다! 암스쿨과 함께
췌장암 예방에 도움이 되는 음식 및 생활수칙에 대해서도 즉시 알아보자!



▶ 췌장암 예방에 도움이 되는 음식들
<1> 브로콜리
브로콜리에는 루테올린과 아피제닌과 같은 플라보노이드가 풍부하게 함유되어있는데 이는 췌장암 세포가 형성되는 것을 막아준다고 한다.


<2> 고구마
연구에 의하면 고구마를 꾸준히 섭취할 경우 장기기능 향상과 혈당 지수를 낮춰주어 췌장암의 발생 위험을 50%가량 줄여준다고 한다.


<3> 버섯
연구에 의하면 버섯을 꾸준히 섭취할 경우 췌장암 발생과 연관있는  MMP 유전자를 차단해주는 효과가 있어 췌장암 예방에 도움이 된다고 한다.


<4> 토마토
토마토는 적색을 이루는 리코펜 성분과 황적색을 띠는 카로틴으로 구성되어 있다.


이중 리코펜은 강한 황산화 효과가 있어 동맥경화를 막고 면역력을 강화하며 췌장암,전립선암 등을 예방하는 효과가 있다.


<5> 포도
미국 로체스터 의대 연구팀에 의하면 적포도의 껍질이나 레드와인은 췌장암 세포가 제대로 작동하지 못하게 하거나 죽게 만드는 것으로 나타났다.


<6> 시금치
독일의 한 연구에 따르면 시금치를 비롯해 겨자 잎, 케일, 근대 등의 녹색 잎채소를 많이 섭취하면 췌장을 보호해주는 역할을 하기 때문에 췌장암의 위험을 낮춰준다고 한다.


<7> 현미
현미에 함유된 식이섬유는 당분의 흡수를 저지하고 흡수 속도를 지연시켜 인슐린 분비를 낮춰준다.


<8> 마늘
마늘을 비롯한 양파, 파 등의 파속식물에는 올리고당류,아르기닌, 플라보노이드 등의 각종 영양소가 풍부하게 들어있다. 이런 성분들은 췌장 조직에 긍정적 영향을 준다고 한다.


연구에 따르면 마늘을 많이 먹는 사람들은 췌장암 발병 위험이 54% 낮은 것으로 나타났다.


<9> 된장
콩에 든 사포닌이라는 성분은 항암치료에 도움 되는 성분으로 췌장암 예방에도 도움이 된다고 한다.


다만 된장의 경우 염분이 많기 때문에 적당량을 먹는 것이 중요하다.


<10> 체리
체리에는 항산화제와 페릴릴 알코올이 풍부하게 함유되어 있어 췌장암 예방에 도움을 준다.



▶ 피해야 할 음식
<1> 가스를 발생시키는 음식, 기름기가 많은 음식
밀가루 음식,패스트푸드, 튀김류, 마요네즈, 가공육류


<2> 짜거나 매운 음식
염분 농도가 높은 식품&젓갈류, 자극적인 향신료, 강한 매운맛 음식


<3>트랜스 지방, 식품첨가제, 가공육류
햄버거, 팝콘, 케이크류, 도넛류, 햄, 통조림, 베이컨, 소시지, 크레커 등



▶ 췌장암 예방수칙
<1> 금연이 가장 중요
췌장암 발암요인 중 가장 대표적인 것이 흡연으로 흡연자가 췌장암에 걸릴 확률은 비흡연자보다 2~5배나 높다.


담배연기 속에 함유된 수백가지 발암물질이 폐 속에서 혈액과  섞여 전신으로 순환하기 때문에
뱃속 깊숙이 위치한 췌장에까지 영향을 미친다.


따라서 담배연기는 들이마셨다가 폐를 거쳐 몸 밖으로 빠져나가는게 아니라 몸속에 그대로 쌓이게 된다.


<2>불에 직접 태우거나 훈제한 생선이나 고기는 피하자


<3> 패스트푸드와 같은 고칼로리 음식과 육류 중심의 고지방 음식은 피하자
과일과 채소를 중심으로 하는 식생활로 바꾸는 것은 비만을 피하고 췌장암 예방에 도움이 된다.


<4> 너무 매운 음식과 짠 음식, 너무 뜨거운 음식은 피하자


<5> 비타민 A,C,E를 적당량 섭취하자


<6> 편식하지 말고 영양소를 골고루 섭취하자


<7> 과음은 절대 금물! 술을 마시더라도 최대 2잔을 넘지 않도록 해야한다


<8> 곰팡이가 생기거나 부패한 음식을 피하자


<9> 태양광선, 특히 자외선에 과다하게 노출하면 좋지 않다


<10> 스트레스를 피하고 기쁜 마음으로 생활한다


<11> 땀이 날 정도의 적당한 운동을 하되 과로는 피하자


<12> 목욕이나 샤워를 자주 하여 몸을 청결하게 한다


가족 중 췌장암환자가 있는 경우, 당뇨병이 새롭게 진단된 경우, 장기흡연자, 만성췌장염환자 등 췌장암고위험군에 해당되는 경우 의사와 상의해 복부 CT 검사를 받는 것이 좋다.






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