情報を集めましょう(がん情報さがしの10カ条)

정보를 모아보자 (암 정보수집의 10개조)

がんの情報を集めるときは自分にとって何が役に立つのか、内容は信頼できるのかなど、気を付けるポイントがあります。

암의 정보를 수집할 때는 자신에게 무엇이 도움이 되는지, 내용은 신뢰할 수 있는지 등, 주의해야 할 포인트가 있다.

1. 情報は“力” あなたの療養を左右することがあります 活用しましょう

정보는 “힘” 당신의 요양을 좌우할 수가 있다. 활용해보자.

がんの治療や療養生活の中で、さまざまな情報を集めることが大切です。病気や検査、治療法、療養生活についてよく知ると、知らなかったことに対する漠然とした不安が軽減される場合があります。また、納得のいく決定をするに当たっても、その情報が判断材料となることがあります。

암의 치료나 요양생활 중에, 다양한 정보를 모으는 것이 중요하다. 병이나 검사, 치료법, 요양생활에 관하여 잘 알면, 몰랐던 것에 대한 막연하다고 생각한 불안이 경감되는 경우가 있다. 또한, 납득이 가는 결정을 함에 있어서도, 그 정보가 판단자료가 되는 수가 있다.

2. あなたにとって、いま必要な情報は何か、考えてみましょう

당신에게 지금 필요한 정보는 무엇인지 생각해보자.

がんと診断された直後は病気のことについて、治療の方針が決まるまでには検査や治療法について、治療中では副作用のこと、療養中には今後の生活のことなど、時期によって必要とする情報はさまざまです。メモに書き出してみることで、頭の中を整理し、人に伝えることのきっかけとなり、情報のありかを探すことにつながるかもしれません。

암이라 진단된 직후는 병에 관하여, 치료방침이 정해질 때까지는, 검사나 치료법에 관하여, 치료 중에는 부작용, 요양 중에는 금후의 생활 등, 시기에 따라 필요한 정보는 여러 가지이다. 메모에 써 놓고 봄으로써, 머릿속을 정리하고, 사람들에게 알리는 것의 계기가 되며, 정보의 소재를 찾는 것으로 연결될지도 모르겠다.

3. あなたの情報を一番多く持っているのは担当医 よく話してみましょう

당신의 정보를 가장 많이 갖고 있는 사람은 담당의, 잘 이야기해보자.

主治医や担当医など、直接あなたを診ている医療者は、一人一人の状態に基づいて最も適した情報を提供してくれる存在です。また、治療の後遺症や痛みへの対処法などについても教えてくれるはずです。一度にまとめて聞くのではなく、検査や治療のこと、これからの療養生活のことなど、何度かに分けて相談し、あなたに合った方法について一緒に考えてもらうようにするとよいでしょう。

주치의나 담당의 등, 직접 당신을 보고 (진찰하고) 있는 의료인은, 개개인 상태에 근거하여 최적의 정보를 제공해주는 존재이다. 또한, 치료의 후류증이나 통증에 대한 대처법 등에 관해서도 알려 줄 것이다. 한 번에 정리하여 듣는 것이 아니라, 검사나 치료, 지금부터의 요양생활 등, 몇 번으로 나누어 상담하여, 당신에게 맞는 방법에 관하여 함께 생각해보는 것도 좋을 것이다.

4. 別の医師の意見を聞く「セカンドオピニオン」を活用しましょう

다른 의사의 의견을 듣는 「세컨드 오피니언 (second opinion)」을 활용해보자.

ほかの治療法が選択肢となったり、今の治療方針に納得するきっかけとなることもあります。

다른 치료법이 선택지가 되거나, 지금의 치료방침에 납득하는 계기가 되는 수도 있다.

5. 医師以外の医療スタッフにも相談してみましょう

의사 이외의 의료진에게도 상담해보자.

療養生活のこと、経済的なこと、薬のこと、食事のことや担当医には直接相談しにくいことなど、看護師、ソーシャルワーカー、薬剤師、栄養士なども貴重な情報源です。専門的な経験や視点であなたの支えになってくれます。

요양생활과 경제적인 문제, 약의 문제, 식사나 담당의에게는 직접 상담하는 것 등, 간호사와 사회복지사, 약사, 영양사 등도 귀중한 정보원이다. 전문적인 경험이나 시점에서 당신의 의지가 되어준다.

6.がん診療連携拠点病院などのがん相談支援センターなど質問できる窓口を利用しましょう

암 진료 연계거점병원 등의 암 상담 지원센터 등 질문이 기능한 창구를 이용해보자.

情報の探し方がわからないときには、がん相談支援センターや相談窓口を利用してみましょう。電話や直接会って相談員と話しているうちに、問題が整理できることもあります。

정보를 찾는 방법을 모를 때에는, 암 상담 지원센터나 상담 창구를 이용해보자. 전화나 직접 만나서 이야기하는 중에 문제가 정리될 수도 있다.

7. インターネットを活用しましょう

인터넷을 활용해보자.

インターネットを活用すると、たくさんの情報を簡単に入手できます。自分で使えなければ家族など周囲の人に調べてもらってもよいでしょう。中には、特定の治療を勧めるなどの偏ったものや不正確なものもあります。発信元がはっきりしなかったり、よいことばかり書いてあるウェブサイトなどには、注意が必要です。

인터넷을 활용하면, 많은 정보를 간단하게 입수할 수 있다. 혼자 사용할 수 없다면 가족 등 주위의 사람들에게 부탁하여 조사하는 것도 좋겠다. 그 중에는, 특정의 치료를 권하는 편향된 것이나 부정확한 것도 있다. 발신원이 확실하지 않거나, 좋은 것만 써놓은 웹사이트 등에는 주의가 필요하다.

参考になるウェブサイト

참고가 되는 웹사이트

国立がん研究センターがん対策情報センター 「がん情報サービス」 ganjoho.jp

(公財)先端医療振興財団 「がん情報サイト」

국립 암 연구센터 암 대책 정보센터 「암 정보 서비스」ganjoho.jp

(공재) 선단의료진흥재단 「암 정보 사이트」

8. 手に入れた情報が本当に正しいかどうか、考えてみましょう

입수한 정보가 정말 올바른 것인지 생각해보자.

情報には、医学研究の結果に基づくものと、個人的な体験談や感想などといった主観的なものがあります。情報の正しさと、その情報があなた自身に当てはまるかどうかを判断するときには、情報の信頼性が大切です。「情報が本当に正しいかどうか」は、複数の情報を照らし合わせたり、担当医に確認して判断しましょう。情報の発信元が信頼できる組織や人かどうかも判断材料の1つになります。

정보에는, 의학연구의 결과에 근거한 것과 개인적인 체험담이나 감상 등이라는 주관적인 것이 있다. 정보의 정당성과 그 정보가 당신에게 꼭 들어맞는지 여부를 판단할 때에는, 정보의 신뢰성이 중요하다. 「정보가 확실히 정확한가?」는 복수의 정보를 대조하거나, 담당의에게 확인하여 판단하자. 정보의 발신원이 신뢰할 수 있는 조직이나 사람인지 여부도 판단자료의 하나가 된다.

9. 健康食品や補完代替療法は利用する前によく考えましょう

건강식품이나 보완 . 대체요법은 이용하기 전에 잘 생각해보자.

がんへの効果が証明されたものは、ほぼ皆無です。中には有害なものもありますので、注意しましょう。

암에 대한 효과가 증명된 것은 거의 없다. 그 중에는 유해한 것도 있으므로, 주의하자.

10. 得られた情報をもとに行動する前に、周囲の意見を聞きましょう

얻은 정보를 근거로 행동하기 전에, 주위의 의견을 들어보자.

担当医だけでなく、家族や友人は気持ちや悩みを共有してもらえたり、治療の副作用や後遺症への対処を一緒に考えてくれる心強い存在です。同じ病気を経験した患者仲間も療養生活を送る上での知恵や情報などを提供してくれるかもしれません。ただし、提供された情報が必ずしも自分に当てはまるわけではないことも理解しておきましょう。

담당의뿐만 아니라, 가족이나 친구들은 기분이나 고통을 공유할 수 있거나, 치료법의 부작용이나 후유증에 대한 대처를 함께 생각해 주는 마음 든든한 존재들이다. 같은 병을 체험한 환자 동료들도 요양생활을 하는데 있어 지혜나 정보 등을 제공해 줄지도 모른다. 단지 제공된 정보가 반드시 자신에게 꼭 맞을 수는 없다는 것을 이해해 두자.

病院・地域の図書館を活用してみましょう

병원 . 지역 도서관을 활용해보자.

最近、病院に患者さんや家族向けの医療情報コーナーが設置されているところがふえてきています。また、地域の図書館でも健康や医療のコーナーを設けているところがあります。がんの冊子や一般向けの医学書が利用できたり、情報を集めるためのパソコンが使えたり、図書館の司書に調べる手助けをしてもらえることもあります。

최근, 병원에 환자나 가족용의 의료정보 코너가 설치되어 있는 곳이 늘어나고 있다. 또한, 지역의 도서관에서도 건강이나 의료 코너를 설치해 둔 곳도 있다. 암의 책자나 일반인용의 의학서가 이용가능하거나 정보를 모으기 위한 PCFMF 사용할 수 있거나, 도서관 사서에게 조사의 도움을 받을 수도 있다.

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