限られた時間を自分らしく生きる

한정된 시간을 나답게 산다.

治癒が難しい状態になったときでも、限りある時間を自分らしく過ごすために、どのような備えや心構えが必要なのか、前もって知っておくことが大切です。

치유가 어려운 상태가 되었을 때라도, 한정된 시간을 자기답게 살기 위해서 어떠한 대비와 마음가짐이 필요한지 미리 알아두는 것이 중요하다.

られた時間でも自分らしくきる

한정된 시간이라도 자기답게 살아간다.

限られた時間——いわゆる終末期をどのように過ごすのかは、人それぞれです。「最期まで自分らしく生きる」ことが大切ですが、実際にその場面に直面すると、考えなければならない問題が、いろいろ起こってくるのが現実です。

한정된 시간-----이른바 삶의 마지막을 어떻게 살 것인가는, 사람마다 제각각이다. 「임종까지 나답게 산다는」 것이 중요하지만, 실제로 그 장면에 직면하면, 생각하지 않으면 안 되는 문제가 이것저것 생겨나는 것이 현실이다.

「これからどのような治療を続けていくのか、また、苦痛を和らげる治療をどのように行うのか」「今後、どのくらいの費用がかかるのか」「残された家族の生活はどうするのか」等々、自分で決断したり、対応しなければならないことはたくさんあります。治癒が難しい状態になったときは、このような状況に置かれるということを、あらかじめ思い描いておくことも必要です。

「지금부터 어떻게 치료를 계속해 갈 것인지, 또는 고통을 완화하는 치료를 어떻게 할지」 「금후, 어느 정도의 비용이 들지」 「남겨진 가족들의 생활은 어떻게 할지」등등, 혼자서 결단하거나, 대응하지 않으면 안 되는 것이 많이 있다. 치유가 어려운 상태가 되었을 때는, 이런 상태에 놓여 질 것을 미리 상상해 둘 필요도 있다.

自分らしい選択をするための大切な準備

자기다운 선택을 하기 위한 요긴한 준비

限られた時間の中で、「自分らしい選択」をするためには、2つの大切な準備があります。

한정된 시간 중에, 「자기다운 선택」을 하기 위해서는, 2가지의 필요한 준비가 있다.

1つは、治療が一段落したときに、治癒を期待することが難しくなったときの状況を想定し、そのときに自分はどうするのか、どう過ごしたいのかを考えておくことです。

하나는, 치료가 일단락되었을 때에, 치유를 기대하기 어렵게 되었을 때의 상황을 상정하고, 그 때에 자신은 어떻게 할지, 어떻게 지내고 싶은지를 생각해 두는 것이다.

もう1つは、限られた時間を自分らしく過ごすには、周りの支援が欠かせないため、家族や友人など、自分の意思を理解して支えてくれる人々と普段からよく話し合っておくことが大切になります。

또 다른 한 가지는, 한정된 시간을 자기답게 보내기 위해서는, 주위의 지원이 불거결하기 때문에, 가족이나 친구 등, 자신의 의사를 이해하고 지지해 줄 사람들과 평소부터 말해 두는 것이 중요해 진다.

これからの過ごし方について、周りの人と一緒に「協力態勢」を組んでいくために、できれば状態の安定しているときから、終末期を支えてくれる家族や友人と、そのときの過ごし方について話し合っておくとよいでしょう。

이제부터의 살아가는 방식에 관하여, 주위의 사람들과 함께 「협력태세」를 만들어 가기 위해서, 가능하다면 상태가 안정되었을 때 미리 삶의 마지막을 지원해 줄 가족이나 친구들과 ,그 때를 지내는 방법에 관하여 이야기해두면 좋다.

終末期になると、家族や友人あるいは医療者の思いが先走りしてしまったり、これまでの生き方とは違うことを求められるようなことがあるかもしれません。ある程度のことについて事前に話し合っておくことで、自分の希望に沿った納得のいく時間を過ごすことができるでしょう。

마지막이 다가오면, 가족이나 친구들 혹은 의료진의 생각이 앞서고 말거나, 지금까지의 삶의 방식과는 다른 것을 요구하는 수가 있을 수 있다. 어느 정도에 관한 것은 사전에 말해둠으로써, 자신의 희망에 따른 납득이 가는 시간을 보낼 수가 있을 것이다.

専門家支援仕組みをうまく活用する

전문가의 힘이나 지원 시스템을 제대로 활용한다.

担当医、緩和ケア医、看護師、ソーシャルワーカーなどといった専門家の力は、強力な味方になります。

담당의와 완화치료의, 간호사, 사회복지사 등의 전문가의 힘은, 강력한 우군이 된다.

専門家のよいところは、同じような悩みを持った患者さんや家族について、より多くの経験があり、さまざまな情報を持っていることです。医学的なこと、心理的なこと、経済的なことなど、状況を把握して問題を整理する力にもたけています。さらに専門家は、家族の支援も行ってくれます。終末期になると家族には、「介護の担い手」「患者さんの相談相手」「医療者との調整役」などといった、たくさんの役割が求められます。多くの家族は、これらの役割を懸命に果たそうとしますが、家族も大きな不安を抱えていますし、自身の生活を調整する必要もあり、誰かの支援が必要です。このようなとき専門家の力は頼りになるでしょう。

전문가가 있는 곳은, 동일한 고통을 안고 있는 환자나 가족들에 관하여, 보다 많은 경험이 있고, 다양한 정보를 갖고 있는 곳이다. 의학적인 것과 심리적인 것, 경제적인 것 등, 상황을 파악하고 문제를 정리하는 힘에도 뛰어났다. 더욱이 전문가는, 가족들의 지원도 해준다. 임종이 가까워지면 가족에게는, 「개호의 담당자」 「환자의 상담 상대자」 「의료진과의 조정역」등 이라는 많은 역할이 요구된다. 많은 가족들은, 이런 역할을 열심히 하려고 했지만, 가족들도 큰 불안을 안고 있을뿐더러, 자신의 생활을 조정할 필요도 있어, 누군가의 지원이 필요하다. 이럴 때에 전문가의 힘은 의지가 된다.

どのような専門家の力を借りることができるのかについては、がん相談支援センターに相談すれば紹介してもらえます。必要となる前に、あらかじめ調べたり確認しておくと、いざというときに役に立つでしょう。

어떤 ㅈㄴ문가의 힘을 빌릴 수 있는지에 관해서는, 암 상담 지원센터에 상담을 하면 소개받을 수 있다. 필요하다고 하기 전에 미리 조사하거나 확인해 두면, 일단 유사시에 도움이 될 것이다.

ちょっと先の目標や夢を持って、生き抜く

조금 앞의 목표나 꿈을 갖고 살아간다.

自分のがんが治らない、そして予後が悪いと診断されたとき、目の前に大きな鉄の扉が下ろされたような気持ちになりました。

자신의 암이 낫지 않고, 그리고 예후가 나쁘다는 진단을 받았을 때, 눈앞에 큰 철문이 내려와 닫힌 것 같은 기분이었다.

受け入れることは容易ではなく、夢を見ているような、他人事のような感覚からなかなか抜け出せずにいました。

받아들이기가 쉽지 않고, 마치 꿈을 꾸는 것 같고, 남의 일인 것 같은 느낌에 상당한 시간 동안 외출도 하지 않았다.

そして、その扉まではどれくらい時間があるのか、そんなことばかりを考え、できることをできるうちに……と自分がいなくなったときのことにばかり考えていました。

그리고 그 문까지는 어느 정도의 시간이 남아 있는지, 그런 것들만 생각하고, 할 수 있는 것은 할 수 있을 때에 하자.... 라고 자신 이 죽었을 때의 것만 생각하고 있었다.

しかし、あるとき、「死に支度」ばかりしている自分に気がついたのです。

그러나 어느 때, 「죽음에 대한 준비」만 하고 있는 자신이 보였다.

「まだ自由に動ける身体がある」「まだ何だってできる」そう思うと気持ちが少し楽になり、「できるだけ普段通りの生活をしよう」と思うようになってきました。もちろん、長期計画は持てませんが、ちょっと先の目標や夢を持って暮らしていくことが鉄の扉を少しずつ向こうに押しているような気がしています。そして今は「生き抜く」ということを自分への目標として生活しています。

「아직 자유롭게 움직일 수 있는 몸이 있다」 「아직 무엇이라도 가능하다」라는 생각이 드니, 기분이 약간 편해지고, 「가급적 평소와 같이 생활을 하자 」는 생각이 들었다. 물론 장기계획은 갖지 않았지만, 조금 앞의 목표나 꿈을 갖고 살아가는 것이 철문을 조금씩 저편으로 밀고 있는 것 같은 생각이 들었다. 그리고 지금은 「버티며 살아간다.」는 것을 자신에 대한 목표로서 생활하고 있다.

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