로그인         회원가입      
HOME > 암 생활과 음식 > 건강한 레시피

블루베리 요구르트 조회수 : 1189
관리자 2013-01-17 오전 8:30:55

 



★ 재료(2인분)


* 분말 젤라틴 1봉(5g)


* 물- 1/4컵


* 블루베리잼(당도 낮은 것) - 3+1큰술


* 플레인 요구르트 - 300g


 


★ 만드는 법


1. 분말 젤라틴을 물에 불린다.


2. 1을 중탕으로(전자레인지에 돌려도 된다.) 녹이고 여기에 블루베리잼 3큰술과 플레인 요구르트를 섞는다.


3. 2의 용기를 얼음물 위에 올려놓고 차게 식힌다.


4. 끈끈해지면 틀에 부어 냉장고에서 굳힌다. 블루베리잼 1큰술을 얹어 먹는다.


 

댓글쓰기
관리자    수란야채조림
관리자    감자 고추장찌개 만들기… 항암 효과도 볼 수 있어
글쓰기
목록