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당뇨병 환자, 신발 고르는 방법 조회수 : 1074
윤하늘  (환자/가족) 2018-03-28 오전 10:23:34

<당뇨병 환자, 신발 고르는 방법>






당뇨병 환자의 약 25%는 족부궤양이 발생하며,

그중 약 20%는 절단 수술을 받는다고 합니다.


당뇨병 환자, '발 건강 관리'를 위해

어떤 신발을 골라야 할지 공유드려요.


*


1. 왜 신발을 잘 골라야 하나?


한양대병원 내분비내과 박정환교수는

"당뇨병 환자가 발에 생긴 상처를 방지하면 

괴사 위험이 있다"고 말했다고 합니다.



2. 꽉 끼는 신발은 발 상처의 원인이 됨


삼성서울병원 혈관외과 김동익 교수는 

"궤양의 60%는 안맞는 신발 때문"이라며

"꽉 끼는 신발은 금물"이라고 했습니다.



3. 그럼 신발은 어떻게 골라야 하나요?


발가락보다 1cm 정도 긴 신발을 고르면 OK


신발은 가장 긴 발가락보다 1cm 정도 길어야 한다고 합니다.

박정환 교수는 "뒤축에 엄지손가락 하나가 들어갈 정도"의

신발이면 충분하다고 했습니다.



4.  뒤축은 어떻게?



뒤축은 1~ 2.5cm 정도가 적당하다고 합니다.


뒤축이 너무 높으면 뒤꿈치가 앞으로 밀려

발가락과 신발에 마찰이 생길 수 있다고 합니다.


그래서 1~2.5cm가 적당하다고 하네요.


하지만 1cm이하는 충격 흡수가 잘 안된다고 해요.



4.  신발은 저녁시간에 사라


저녁에는 발이 많이 붓는 시간이기 때문에

저녁시간에 신발을 구입해야 

끼지 않는 신발을 고를 수 있다고 합니다.


또한, 양말을 신는 편이 발 보호에 좋다고 합니다.



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