갱신 : 2016-12-29

Types of Complementary and Alternative Medicine (CAM)

보완 및 대체의학의 종류

We are learning about CAM therapies every day, but there is still more to learn. Consumers may use the terms "natural," "holistic," "home remedy," or "Eastern medicine" to refer to CAM. However, experts use five categories to describe it. These are listed below with a few examples for each. (For a complete list of therapies, go to the National Center for Complementary and Alternative Medicine.)

우리는 매일 캠 요법에 대해 배우고 있다. 그러나 아직 배울게 많다. 소비자들은 캠에 대하여 “자연의”, “전체적인”, “가정치료” 혹은 “동양의학”이란 용어를 사용할 수 있다. 그러나 전문가들은 이것을 다섯 가지 범주로 분류한다. 아래 목록은 각 범주마다 몇 개의 실례를 들어 놓았다.

Mind-Body Medicines

These are based on the belief that your mind is able to affect your body. Some examples are:

Meditation: Focused breathing or repetition of words or phrases to quiet the mind;

Biofeedback: Using simple machines, the patient learns how to affect certain body functions that are normally out of one's awareness (such as heart rate);

Hypnosis: A state of relaxed and focused attention in which the patient concentrates on a certain feeling, idea, or suggestion to aid in healing;

Yoga: Systems of stretches and poses, with special attention given to breathing;

Imagery: Imagining scenes, pictures, or experiences to help the body heal;

Creative outlets: Such as art, music, or dance.

심신의학(心身醫學)

이 이론들은 당신의 마음이 당신의 육체에 영향을 ‘미친다’라는 신념에 기초하고 있다.

· 명상 : 마음을 가라앉히기 위해 집중된 호흡이나 어떤 단어나 구절을 반복하기

· 생체자기제어 : 간단한 기구를 사용하여, (심박동 같이) 정상적으로는 인간의 인지범위 밖에 있는 어떤 신체적 기능에 영향을 미치는 방법

· 최면 : 이완된 상태와 환자가 치료에 도움이 되도록 어떤 감정이나 생각 혹은 권고에 의식을 집중하는 상태

· 요가 : 호흡에 특히 주의하면서하는 몸의 동작이나 스트레칭하기

· 심상(心象) 혹은 형상화(形象化)

신체치유에 도움이 되도록 어떤 장면이나 모습 혹은 경험을 어떤 이미지로 떠올리는 것

· 창의적 분출구 : 예술, 음악, 무용 같은 것

Biologically Based Practices

This type of CAM uses things found in nature. This includes dietary supplements and herbal products. Some examples are:

Vitamins

Herbs

Foods

Special diets

A note about nutrition: It's common for people with cancer to have questions about different foods to eat during treatment. Yet it's important to know that there is no one food or special diet that has been proven to control cancer. Too much of any one food is not helpful, and may even be harmful. Because of nutrition needs you may have, it's best to talk with the doctor in charge of your treatment about the foods you should be eating.

생물학적 처치

이런 종류의 캠은 자연에서 발견한 물건들을 이용한다.

이런 것 중에는 보조식품이나 허브제품이 있다. 그 예로는

· 비타민 · 허브 · 음식 · 특별 식단

※ 영양에 관한 주의

암에 걸린 사람이 치료 중에 먹을 다른 음식에 관해 의문을 가질 수 있다. 그러나 암을 통제할 수 있는 것으로 판명된 음식이나 식단은 없다는 것을 알아두는 것이 중요하다. 한 가지 음식을 너무 많이 섭취하면 도움이 되지 않으며 오히려 해로울 수 있다. 당신이 섭취해야할 영양학적 요구 때문에, 당신이 섭취해야할 음식에 대해서는 당신 치료를 담당하고 있는 의사에 의논하는 것이 최선이다.

Manipulative and Body-Based Practices

These are based on working with one or more parts of the body. Some examples are:

Massage: Manipulation of tissues with hands or special tools;

Chiropractic care (ky-ro-PRAK-tik): A type of manipulation of the joints and skeletal system;

Reflexology (ree-flex-AH-lo-gee): Using pressure points in the hands or feet to affect other parts of the body.

조작술 및 신체 처치술

이것들은 사람의 신체의 한 부분이나 혹은 여러 부분의 작용에 입각하고 있다. 그 예로는

· 마사지 : 손이나 특별한 도구로 조직을 만져 조작함

· 척추지압요법 : 관절 및 두부의 조작술의 한 종류

· 반사 요법 : 신체의 다른 부위에 영향을 미치도록 손과 발의 어떤 부위에 압박을 가하는 것

Energy Medicine

Energy medicine involves the belief that the body has energy fields that can be used for healing and wellness. Therapists use pressure or move the body by placing their hands in or through these fields. Some examples are:

Tai Chi (ty-CHEE): Involves slow, gentle movements with a focus on the breath and concentration;

Reiki (RAY-kee): Balancing energy either from a distance or by placing hands on or near the patient;

Therapeutic touch (thair-a-PYU-tik): Moving hands over energy fields of the body.

기(氣) 의학

기의학(氣醫學)은 사람의 신체는 치유와 건강에 이용할 수 있는 에너지의 場이 있다는 믿음에서 비롯된다. 치료사는 사람의 몸에 있는 이 기의 장에 손을 얹음으로 몸에 압력을 가하거나 몸을 움직인다. 그 예로는

· 태극권 : 호흡과 정신집중에 초점을 맞추고 느리고 부드러운 운동을 하는 것

· 영기(靈氣) : 멀리서 혹은 환자의 몸에 손을 얹거나 혹은 가까이서 기의 균형을 잡아줌

· 촉수치료 : 신체의 氣의 場으로 손을 움직이는 것

Whole Medical Systems

These are healing systems and beliefs that have evolved over time in different cultures and parts of the world. Some examples are:

Ayurvedic medicine (eye-yer-VAY-dik): A system from India emphasizing balance among body, mind, and spirit;

Chinese medicine: Based on the view that health is a balance in the body of two forces called yin and yang. Acupuncture (AK-yoo-PUNK-cher) is a common practice in Chinese medicine that involves stimulating specific points on the body to promote health, or to lessen disease symptoms and treatment side effects;

Homeopathy (home-ee-AH-puh-thee): Uses very small doses of substances to trigger the body to heal itself;

Naturopathic medicine (na-chur-o-PATH-ik): Uses different methods that help the body naturally heal itself.

총체적 의학 시스템

완전히 다른 세계와 다른 문화에서 오랜 세월에 걸쳐서 발달되어온 치유시스템 및 신념체계이다.

· 아유베다 의학 : 육체와 마음 및 정신의 균형을 강조하는 인도로부터 전해오는 의학체계

· 중국학 : 건강은 몸 안에서 음과 양의 균형을 의미한다고 보는 견해

· 동종요법 : 몸을 치유하기 위한 미량의 물질을 사용하는 것

· 자연요법 : 신체를 자연스레 치유하는 방법