갱신 : 2016-12-29
General Information About Tobacco Use
흡연의 일반적인 정보
Key Points for This Section
Smoking is the leading cause of cancer in the United States.
Smoking causes many other health problems.
Being exposed to secondhand smoke increases the risk of cancer and other diseases.
Smoking is the leading cause of cancer in the United States.
Smoking increases the risk of many types of cancer. These include:
1) 담배의 이용에 대한 일반정보
. 흡연은 미국 내에서 으뜸가는 암의 원인이다.
. 흡연은 많은 다른 질환을 야기한다.
. 간접흡연은 암과 기타 질환의 위험을 증가시킨다.
흡연은 미국 내에서 으뜸가는 암의 원인이다.
흡연은 많은 종류의 암의 위험을 증가시킨다. 이들은:
•Lung cancer.
•Throat cancer.
•Mouth cancer.
•Nasal cavity cancer.
•Esophageal cancer.
•Stomach cancer.
•Pancreatic cancer.
•Kidney cancer.
•Bladder cancer.
•Cervical cancer.
•Acute myeloid leukemia.
. 폐암
. 후두암
. 구강암
. 비강암
. 식도암
. 위암
. 췌장암
. 신장암
. 방광암
. 자궁경부암
. 급성 골수성 백혈병
흡연자의 암의 위험은 한 번도 흡연한 적이 없는 사람에 비하여 2배 내지 10배로 높다. 이것은 흡연의 양과 기간에 달려있다.
2007년에, 성인남성의 22퍼센트와 성인여성의 17퍼센트가 흡연자였다. 폐암은 남녀 공히 암 사망의 으뜸가는 원인이다. 지난 30년 동안 흡연자의 총수가, 특히 남성의 수가 감소했다. 1980년대 이래, 폐암으로 인한 남성 사망자 수는 감소 추세를 보이고 있다.
흡연은 다른 많은 건강상의 문제를 일으킨다.
흡연은 암 이외의 많은 질병과도 연관이 있다. 이것들은:
. 심장병
. 뇌졸중
. 기종氣腫
. 기관지염
흡연과 관련이 있을 수 있는 기타 건강상의 문제들은 :
. 백내장
. 골 질환
. 임신장애
임신 중 흡연은 태아의 성장둔화 혹은 저체중 출산 같은 문제들을 야기할 수 있다.
A smoker’s risk of cancer can be 2 to 10 times higher than it is for a person who never smoked. This depends on how much and how long the person smoked.
In 2011, about 22% of adult men and about 16% of adult women were smokers. Lung cancer is the leading cause of cancer death in both men and women. In the last 30 years, the total number of smokers has decreased, especially among men. Since the 1980s, deaths caused by lung cancer in men have been decreasing.
Smoking causes many other health problems.
Smoking is linked with many diseases besides cancer. These include:
•Heart disease.
•Stroke.
•Emphysema.
•Bronchitis.
Other health problems that may be linked to smoking are:
•Cataracts.
•Bone disease.
•Trouble becoming pregnant.
Smoking during pregnancy may cause problems such as slow growth of the fetus and low birth weight.
흡연자의 암의 위험은 한 번도 흡연한 적이 없는 사람에 비하여 2배 내지 10배로 높다. 이것은 흡연의 양과 기간에 달려있다.
2007년에, 성인남성의 22퍼센트와 성인여성의 17퍼센트가 흡연자였다. 폐암은 남녀 공히 암 사망의 으뜸가는 원인이다. 지난 30년 동안 흡연자의 총수가, 특히 남성의 수가 감소했다. 1980년대 이래, 폐암으로 인한 남성 사망자 수는 감소 추세를 보이고 있다.
흡연은 다른 많은 건강상의 문제를 일으킨다.
흡연은 암 이외의 많은 질병과도 연관이 있다. 이것들은:
. 심장병
. 뇌졸중
. 기종氣腫
. 기관지염
흡연과 관련이 있을 수 있는 기타 건강상의 문제들은 :
. 백내장
. 골 질환
. 임신장애
임신 중 흡연은 태아의 성장둔화 혹은 저체중 출산 같은 문제들을 야기할 수 있다.
Being exposed to secondhand smoke increases the risk of cancer and other diseases.
Smoking can also affect the health of nonsmokers. Smoke that comes from the burning of a tobacco product or smoke that is exhaled by smokers is called secondhand smoke. Inhaling secondhand smoke is called involuntary or passive smoking.
The same cancer-causing chemicals inhaled by tobacco smokers are inhaled in lower amounts by people exposed to secondhand tobacco smoke. Nonsmokers who are exposed to secondhand smoke have a higher risk of lung cancer and coronary heart disease. Children exposed to tobacco smoke have higher risks of the following:
•Sudden infant death syndrome (SIDS).
•Asthma.
•Ear infections.
•Respiratory infections.
간접흡연은 암과 다른 질병의 위험을 증가시킨다.
흡연은 비흡연자의 건강에도 영향을 미친다. 담배제품이 탈 때 나오는 연기나 흡연자가 내뿜은 연기를 흡입하는 것을 간접흡연이라 한다. 간접흡연을 비자발적 혹은 수동적 흡연이라 한다.
흡연자가 들여 마신 동일한 발암성 화학물질은 담배연기에 노출된 사람들도 소량을 마시게 된다. 담배연기에 노출된 비흡연자들은 폐암과 관상동맥성 심장질환의 위험이 높아진다. 담배연기에 노출된 어린이들은 다음의 위험이 커진다:
. 유아 돌연사 증후군
. 천식
. 귓병
. 호흡기 감염
Health Risks of Smoking and Ways to Quit
흡연의 건강상 위험과 금연방법
Key Points for This Section
Quitting smoking improves health in smokers of all ages.
Different ways to quit smoking have been studied. The following are the most common methods used to help smokers quit:
Counseling
Drug treatment
Smoking reduction
요 점
. 금연을 하면 나이를 불문하고 흡연자들의 건강을 향상시킨다.
. 다양한 금연방법이 연구되었다. 다음은 금연에 도움이 되는 가장 흔한 방법들이다:
. 상담하기
. 약물치료
. 흡연 감량
Cancer prevention clinical trials are used to study ways to prevent cancer.
New ways to help smokers quit are being studied in clinical trials.
Quitting smoking improves health in smokers of all ages.
The risk of most health problems from smoking, including cancer and heart and lung disease, can be lowered by stopping smoking. People of all ages can improve their health if they quit smoking. Quitting at a younger age will improve a person's health even more. People who quit smoking cut their risk of lung cancer by 30% to 50% after 10 years compared to people who keep smoking, and they cut their risk of cancer of the mouth or esophagus in half within 5 years after quitting.
The damage caused by smoking is even worse for people who have had cancer. They have an increased risk of cancer recurrence, new cancers, and long-term side effects from cancer treatment. Quitting smoking and stopping other unhealthy behaviors can improve long-term health and quality of life. See the PDQ summary Smoking in Cancer Care for more information.
The Public Health Service has a set of guidelines called Treating Tobacco Use and Dependence. It asks health care professionals to talk to their patients about the health problems caused by smoking and the importance of quitting smoking.
Different ways to quit smoking have been studied. The following are the most common methods used to help smokers quit:
금연을 하면 나이를 불문하고 흡연자들의 건강을 향상시킨다.
암과 심장 및 폐질환 을 포함한 흡연으로 인한 대부분의 건강상 위험은 금연을 함으로써 낮출 수 있다. 사람들이 금연을 하면, 나이를 불문하고 자신들의 건강을 향상시킬 수 있다. 더 젊은 나이에 금연을 할수록 더욱더 건강을 향상시킬 수 있다. 금연을 한 사람들은 10년 후, 계속 흡연하는 사람들과 비교할 때 폐암의 위험을 30 내지 50퍼센트까지 줄이고 또 금연 후 5년 안에 구강암과 식도암의 위험을 절반으로 줄인다.
흡연으로 인한 피해는 이미 암에 걸려있는 사람들에게는 설상가상이다.
암이 있음에도 흡연하는 사람들은 암의 재발과 신발新發, 및 암 치료로 인한 장기적 부작용의 위험이 증가한다. 금연과 기타 불건전한 행위를 중단하면 장기적으로 건강과 삶의 질이 향상된다.
공중위생국(PHS)은 담배의 이용과 의존증 치료라는 지침이 정했다. 이 지침은 의료진들이 환자에게 흡연으로 인한 문제와 금연의 중요성을 인지시키도록 요구하고 있다.
금연을 위한 다양한 방법이 연구되고 있다. 다음의 것들은 흡연자의 금연에 이용되는 가장 흔한 방법들이다.
Counseling
People who have even a short counseling session with a health care professional are more likely to quit smoking. Your doctor or other health care professional may take the following steps to help you quit:
•Ask about your smoking habits at every visit.
•Advise you to stop smoking.
•Ask you how willing you are to quit.
•Help you plan to quit smoking by:setting a date to quit smoking;
giving you self-help materials;
recommending drug treatment.
•Plan follow-up visits with you.
Childhood cancer survivors who smoke may be more likely to quit when they take part in programs that use peer-counseling . In these programs, childhood cancer survivors are trained in ways to give support to other childhood cancer survivors who smoke and want to quit. More people quit smoking with peer-counseling than with self-help programs. If you are a childhood cancer survivor and you smoke, talk to your doctor about peer-counseling programs.
상담받기
의료전문가들과 간단한 상담이라도 받은 사람들은 금연을 할 가능성이 높다. 담당 의사나 기타 의료전문가들은 금연을 돕기 위해 아래의 조치를 취할 수 있다:
. 환자가 의사를 방문할 때마다 환자의 흡연 습관에 대해 묻는다.
. 금연하라고 충고한다.
. 금연할 마음이 있는지 물어본다.
. 아래와 같은 방법으로 금연 계획을 도와준다.
. 금연할 날자 정하기
. 혼자 할 수 있는 도움이 될 물건들을 제공하기
. 약물 치료 추천하기
. 환자와 후속방문의 계획 수립
흡연 중인 소아암 생존자(암 치료를 마친 사람)는 동료상담을 이용하는 프로그램에 참여하면 금연의 가능성이 높아진다. 이런 프로그램에서는,소아 암 생존자들이 지금 흡연을 하고 있고 또 금연하고 싶어 하는 다른 소아 암 생존자들을 지원하기 위해 여러 가지로 훈련을 받는다. 보다 많은 사람들이 자활 프로그램보다 동료상담으로 금연을 한다. 만일 당신이 흡연 중인 소아 암 생존자라면 동료상담 프로그램에 대해 의사와 의논하라
Drug treatment
Treatment with drugs is also used to help people quit smoking. These include nicotine replacement products and non-nicotine medicines. People who use any type of drug treatment are more likely to quit smoking after 6 months than those who use a placebo or no drug treatment at all.
Nicotine replacement products have nicotine in them. You slowly reduce the use of the nicotine product in order to reduce the amount of nicotine you take in. Using a nicotine replacement product can help break the addiction to nicotine. It lessens the side effects of nicotine withdrawal, such as feeling depressed or nervous, having trouble thinking clearly, or having trouble sleeping. Nicotine replacement products that have been shown to help people quit smoking include:
•Nicotine gum.
•Nicotine patches.
•Nicotine nasal spray.
•Nicotine inhalers.
•Nicotine lozenges.
Nicotine replacement products can cause problems in some people, especially:
•Women who are pregnant or breast feeding.
•Teenagers.
•People with any of the following medical problems:Heart rhythm problems.
High blood pressure that is not controlled.
Esophagitis.
Ulcers.
Insulin -dependent diabetes.
Asthma.
Other medicines that do not have nicotine in them are used to help people quit smoking. These include:
•Bupropion (also called Zyban).
•Varenicline (also called Chantix).
These medicines lessen nicotine craving and nicotine withdrawal symptoms.
It is important to know that bupropion and varenicline may cause serious psychiatric problems. Symptoms include:
•Changes in behavior.
•Aggressive behavior.
•Anxiety.
•Nervousness.
•Depression.
•Suicidal thoughts and attempted suicide.
Before starting to take bupropion or varenicline, talk to your doctor about the important health benefits of quitting smoking and the small but serious risk of problems with the use of these drugs.
Varenicline may also cause serious heart problems.
약물치료
약물치료도 사람들의 금연을 돕는데 이용된다. 이 방법은 니코틴 대체 제품과 비 니코틴약제이다. 어떤 형태로든 약물치료를 받는 사람은 플라시보(가짜 약)를 복용하거나 혹은 약물치료를 전혀 하지 않는 사람들 보다 6개월 후에는 금연을 할 가능성이 보다 높다.
니코틴 대체 제품은 속에 니코틴을 함유하고 있다. 흡입하는 니코틴의양을 줄이기 위해 니코틴 대체제품의 이용을 점차 줄여 나간다. 니코틴 대체제품을 사용함으로써 니코틴 중독에서 벋어 나는데 도움이 될 수 있다.이 방법이 우울해지고 신경이 날카로워지는 증상과 명확한 사고의 장애, 수면장애, 등과 같은 니코틴 금단의 부작용을 감소시킨다. 금연에 도움이 되는 것으로 알려진 니코틴 대체제품은 다음과 같다:
. 니코틴 껌
. 니코틴 패치
. 코에 뿌리는 니코틴 스프레이
. 니코틴 흡입기
. 니코틴 사탕
니코틴 대체제품은 일부 특히 아래 사람들에게 문제를 야기할 수 있다:
. 임신 혹은 모유수유 중인 여성
. 십대
. 아래 질환 중 어느 것이라도 해당되는 사람:
. 심박心拍장애
. 조절이 안 되는 고혈압
. 식도염
. 궤양
. 인슐린 의존 당뇨병 환자
. 천식
니코틴이 없는 다른 약물도 금연보조로 이용된다. 이런 약물은:
. 부프로피온(일명 자이반)
. 바레니클린(일명 찬틱스)
이런 약물은 니코틴에 대항 갈망과 니코틴 금단 증상을 줄여준다.
부프로피온과 바레니클린은 심각한 정신적 문제를 야기할 수 있음을 꼭 알아두어야 한다. 증상들은 다음과 같다:
. 행동의 변화
. 공격적 행동
. 불안
. 신경과민
. 우울증
. 자살충동과 자살의 시도
부프로피온이나 바레니클린을 복용하기 전에, 금연의 중대한 건강상의 혜택과 약물의 사용에 따른 작지만 심각한 장애위험에 대해 의사와 의논하라.
바레니클린은 심각한 심장장애를 야기할 수 있다.
Smoking reduction
When smokers do not quit smoking completely but smoke fewer cigarettes (smoking reduction). they may still benefit. The more you smoke, the higher your risk of lung cancer and other cancers related to smoking. Studies show that smokers who cut back are more likely to stop smoking in the future.
Smoking less is not as helpful as quitting smoking altogether, and is harmful if you inhale more deeply or smoke more of each cigarette to try to control nicotine cravings. In smokers who do not plan to quit smoking completely, nicotine replacement products have been shown to help them cut down the number of cigarettes they smoke, but this effect does not appear to last over time .
흡연양의 감소
흡연자가 완전히 금연하지 않고 흡연 양을 줄여도, 여전히 효과는 있다. 더 많이 피울수록 폐암이나 흡연과 관련된 기타 암들의 위험은 더 커진다. 연구에 의하면, 흡연의 양을 줄인 흡연자는 장래에 금연할 가능성이 보다 높다.
흡연을 줄여도 완전금연 만큼은 도움이 덜 되며, 니코틴의 갈망을 조절하기 위해 더 깊이 빨아들이거나 같은 담배라도 더 많이 피우면 해롭다. 완전금연을 계획하지 않는 흡연자의 경우, 니코틴대체요법은 흡연량을 줄이는데 도움이 됨을 밝혀냈지만, 이 효과는 시간이 경과하면 지속되지 않는 것 같다.