해로운 것은 먹지 말라는데 무엇이 해로운 것인가?

해로운 것을 먹지 말라는 말을 뒤집으면 이로운 것을 먹으라는 말이다.

깨끗한 공기를 마시고, 적당한 운동과 목욕으로 혈액순환을 돕고, 충분한 영양을 섭취하고, 안정감을 찾는 것은 투병생활의 기본자세이다.

좋은 음식물을 자연의 원리에 따라 먹어야 한다.

좋은 음식이란, 자연에 가까운 것이다.

화학비료를 쓰지 않고 자연농법으로 재배된 농작물이나 살아있는 자연수 같은 것이다.

어떤 것이 되었든 화학물질에 오염되거나 부자연스러운 가공 음식은 모두 해롭다.

식물성 식품은 비교적 용이하게 소화되어 영양을 흡수하는데, 육류의 경우는 시간과 에너지 소모가 커서 소화기관이 쉽게 피로해진다.

그렇다고 고기를 금하는 것은 아니다.

저작권자 © 암스쿨 무단전재 및 재배포 금지