얼마나 많은 운동(육체적 활동)을 해야 암 예방에 도움이 되나?

성인들은 적절한 강도의 운동을 매주 5일 이상 적어도 한 번에 30분 이상하거나 격렬한 강도의 운동이라면 주 3일 20분 동안 할 것을 권장한다.

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