칼슘이 대장암을 감소시킨다는 말이 있던데?

칼슘섭취와 대장암간의 관계에 대한 역학적 연구 결과가 일관성이 있는 것이 아니지만, 미국 암 협회의 암예방연구Ⅱ 영양집단에서, 12만명 이상의 남녀의 식사, 병력 및 생활양식 등이 분석한 결과에 따르면 칼슘을 가장 많이 섭취한 사람은 최소량의 칼슘을 섭취한 사람과 비교했을 때, 대장암의 위험성이 많이 감소되었다.

식사를 통한 칼슘의 흡수를 그자체로 분석 했을 때는 대장암 위험의 감소를 발견할 수없었다.

결론은 칼슘보조제의 섭취는 위험성 감소와 관련이 있다는 것이다. 하루에 500mg 혹은 그 이상을 섭취한 사람들에게서 가장 크게(위험성 감소가 30%) 나타났다.

2007년에 세계 암 연구기금/미국 암 연구 협회에서 음식, 영양 및운동과 암의 위험에 관련된 현존하는 증거에 대한 보고서는 칼슘은 대장/직장암에 대한 예방 효과를 갖고 있는 것 같다라고 결론지었다.

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