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522. 식욕 없는 사람이 식사하는데 좋은 시간이 있나? 조회수 : 586
관리자 2013-05-10


522. 식욕 없는 사람이 식사하는데 좋은 시간이 있나?


 


하루에 반드시 세 번 식사할 필요는 없으며 배고플 때마다 먹도록 한다.


 


하루에 여러 번 혹은 2-3시간 마다 소량의 식사나 간식을 먹는 것이 좋고, 신체적으로 휴식을 취하는 아침에 더 식욕을 느낄 수 있으며 취침시간 보다는 낮에 음식을 먹도록 한다.



 

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