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553. 탈모증상에 도움이 되는 방법들이 있는지? 조회수 : 530
관리자 2013-05-13


553. 탈모증상에 도움이 되는 방법들이 있는지?


 


탈모 시에는 다음과 같은 방법이 도움이 되므로 참고해서 생활하는 게 좋다.


 


1. 머리를 거칠게 감지 않도록 한다.


 


2. 말릴 때는 살살 두들겨서 말린다.


 


3. 두피를 청결하게 관리한다.


 


4. 머리카락이 빠지는 동안은 머리를 빗기 쉽게 하기 위해 부드러운 샴프와 크림린스를 사용한다.


 


5. 가급적이면 헤어 드라이기와 같은 열기구의 사용은 줄인다.


   (필요한 경우에는 가장 약한 열로 하도록 하며, 좋은 방법은 공기 중에서 자연스럽게


     마르도록 하는 것이다)


 


6. 심한 빗질은 삼가시고 간격이 넓고 부드러운 빗으로 살살 빗도록 한다.


 


7. 탈모로 인한 불안감을 의료진과 가족들에게 상의 하고, 탈모를 경험하는 다른 환자들과


     대화를 통하여 감정을 나누는 것도 좋다.


 


8. 외출 시에는 모자, 스카프 등을 사용하며, 완전 탈모 시에는 두피를 보호하기 위하여


     썬크림(햇빛 차단제)을 사용하는 것이 좋다.


 


9. 탈모가 예상되면 잘 맞는 가발, 예쁜 모자, 스카프를 미리 준비한다.


 


10. 자신의 취향이나 얼굴에 맞는 모양과 색깔의 가발을 준비한다. 가발이나 머리를 가릴 수


      있는 것 등을 화학요법 초기 단계, 즉 아직 머리카락이 빠지기 전에 미리 구입해 두는 것이


      좋다. 두피는 민감하므로 갑자기 두피 피부가 노출되는 상태라면 보호하는 조치를


      해야 하고, 탈모는 자신에 대한 느낌을 변화시킬 수 있으므로 이런 감정변화로 인하여


      다른 중요한 일을 할 수 없는 정도라면 의사나 간호사와 이런 감정을 상의하는 것이 좋다.



 

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