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570. 피로를 극복하려면 어떻게 해야 하나? 조회수 : 563
관리자 2013-05-13


570. 피로를 극복하려면 어떻게 해야 하나?


 


우리는 자리에서 일어나고 앞으로 나아가는 것과 같은 일상 활동에서 힘을 필요로 한다.


 


에너지의 보존과 절약은 바로 이러한 힘을 인식하는 기본적인 방법이 된다.


 


환자들이 받아들여야 할 사실은 바로 현재의 에너지 수준에서 할 수 있는 것들을 간단하게 할 수 없다는 것이다.


 


하루의 일 중 가장 중요한 것에 우선순위를 매긴 후, 그 업무에 집중하고, 활동을 천천히 하는 것이 에너지가 낭비되는 것을 막는 방법이다.


 


도움을 줄 수 있는 사람에게 업무를 위임하는 것도 좋다.




 

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관리자    569. 편안한 수면을 위하여 도움이 되는 방법이 있는지?
관리자    571. 너무 피로한데 체력 에너지를 절약하는 방법은 무엇인가?
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