결장암을 예방하는 방법이 있나?

결장암을 예방하기 위해서는 원인으로 알려진 것을 피하는 것이 중요하지만 결장암을 포함한 많은 암은 발생 원인이 다양하고 암 발생에 여러 원인들이 복합적으로 작용하는 경우가 많아 발생 원인을 어느 한가지로 단정지을 수는 없다. 그런 이유로 결장암을 예방하기가 쉽지는 않다.

몇 가지 예방에 도움이 되는 것들이라면 적당한 운동과 함께 동물성 지방 및 당분의 섭취를 줄이고 식이섬유가 풍부한 신선한 채소와 과일을 많이 먹는 것이 좋고, 비타민 A, C, E와 칼슘 등을 먹는 것도 도움이 된다.

섭취 총 칼로리가 높은 경우 결장암의 위험을 증가시킨다는 연구 결과가 있으므로 적절하고 균형잡힌 칼로리 섭취가 예방에 도움이 되며, 과도한 음주는 특히 남자에 있어서 결장암의 위험을 높이며 흡연은 대장선종과 결장암의 위험을 모두 높일 수 있으므로 예방을 위해서는 금주와 금연이 필요하다.