항암효과가 높다고 알려진 식품이 많은데 어떻게 판단하나?

항암 효과가 있다고 하는 음식물들이 보도매체 등을 통해 많이 발표되고 있지만, 그렇다고 해서 특정 질환예방이나 치료에 좋다고 하는 몇 가지 음식만을 지나치게 많이 섭취하는 것은 옳지 않다.

가능한 한 신선한 야채 및 과일의 섭취를 풍부히 하고 고르게 영양소를 섭취하는 것이 가장 바람직한 방법이다.